Nüsse & Kerne

Nüsse & Kerne

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Walnusskerne 100g

Artikel-Nr.: 750012CC

CHF 4.30 *

Mandeln ganz 200g

Artikel-Nr.: 720024CC

CHF 4.80 *

Cashews 200g

Artikel-Nr.: 755024CC

CHF 5.70 *

Haselnüsse ganz 200g

Artikel-Nr.: 705024CC

CHF 4.90 *

Nusskernmischung 200g

Artikel-Nr.: 700024CC

CHF 6.40 *
Auf Lager

Kürbiskerne 200g

Artikel-Nr.: 670024CC

CHF 3.70 *

Mandeln geschält 150g

Artikel-Nr.: 730017CC

CHF 4.10 *

Cashews 1kg

Artikel-Nr.: 755078N4

CHF 22.90 *

Pinienkerne 100g

Artikel-Nr.: 765012CC

CHF 12.20 *

Tutti-Extra 200g

Artikel-Nr.: 627024CC

CHF 4.30 *

Studentenfutter 200g

Artikel-Nr.: 626024CC

CHF 3.70 *

Schweizer Leinsamen 1kg

Artikel-Nr.: 691078N4

CHF 13.10 *

Sonnenblumenkerne 200g

Artikel-Nr.: 680024CC

CHF 2.50 *

Haselnüsse gemahlen 200g

Artikel-Nr.: 710024CC

CHF 4.00 *

Kernen-Mix 150g

Artikel-Nr.: 675017CC

CHF 3.80 *

Chia Samen 200g

Artikel-Nr.: 695024N

CHF 4.20 *

Chia Samen 1kg

Artikel-Nr.: 695078N4

CHF 11.00 *

Curry Cashews 1kg

Artikel-Nr.: 562078N4

CHF 30.60 *

Walnusskerne gemahlen 150g

Artikel-Nr.: 752017CC

CHF 4.50 *

Studentenfutter 1kg

Artikel-Nr.: 626078N4

CHF 15.80 *

Schweizer Leinsamen geschrotet 750g

Artikel-Nr.: 691366N4

CHF 12.50 *

Kürbiskerne 1kg

Artikel-Nr.: 760078N4

CHF 16.30 *

Kernen-Mix 1kg

Artikel-Nr.: 675078N4

CHF 19.00 *

Sonnenblumenkerne 1kg

Artikel-Nr.: 680078N4

CHF 7.60 *

Nusskernmischung 1kg

Artikel-Nr.: 700078N4

CHF 28.40 *

Sesam geröstet, geschält 750g

Artikel-Nr.: 692066N4

CHF 10.60 *

Mandeln ganz 1kg

Artikel-Nr.: 720078N4

CHF 21.20 *

Pekannüsse 120g

Artikel-Nr.: 754015CC

CHF 6.10 *

Neu Schweizer Kürbiskerne 180g

Artikel-Nr.: CH2001

CHF 4.40 *

Neu Schweizer Sonnenblumenkerne IPS 180g

Artikel-Nr.: CH2000

CHF 2.50 *

Pinienkerne 1kg

Artikel-Nr.: 765078N4

CHF 115.90 *

Neu Schweizer Leinsamen geschrotet IPS 150g

Artikel-Nr.: CH2002

CHF 3.40 *

Neu Mandeln geschält 1kg

Artikel-Nr.: 730078N4

CHF 22.10 *
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Nüsse und Kerne – randvoll mit gesunden Nährstoffen

 

Wer täglich eine Handvoll Nüsse isst, tut viel für seine Fitness und Gesundheit. Während "echte" Nüsse wie Hasel- oder Walnüsse botanisch gesehen Früchte sind und zum Schalenobst gehören, sind Mandeln und Pistazien, aber auch Pecan- und Cashewnüsse die Kerne von Stein- oder Scheinfrüchten. Pinien-, Kürbis- oder Sonnenblumenkerne deuten schon mit ihrem Namen darauf hin, dass es sich um getrocknete Samen von Pflanzen handelt – und auch bei Leinsamen ist das sofort nachzuvollziehen.

Ganz gleich, ob Sie sich Nüsse oder Kerne einverleiben: Alle enthalten einen hohen Anteil an mehrfach ungesättigten, jedoch nur wenige gesättigte Fettsäuren. Das kommt Herz und Kreislauf zugute und ist wichtig für einen gesunden Cholesterinspiegel. Es lohnt sich also, stets ein paar Nüsse und Kerne griffbereit zu haben! Denn es handelt sich um echte Kraftpakete mit sehr günstiger Nährstoffdichte. So enthalten Nüsse zwischen 40 und 60 Prozent Fett, bis zu 25 Prozent Eiweiss sowie komplexe Kohlenhydrate und Ballaststoffe. Das ist der Grund, warum sie schnell angenehm satt machen, ohne dass man viele zu sich nehmen muss.

 

Darum sind Nüsse so gesund

 

  • Dank einem Eiweissgehalt von bis zu 25 Prozent liefern Nüsse Ihnen viel wertvolles Protein.
  • Mit Bausteinen von Botenstoffen wie Cholin oder Lecithin unterstützen sie die Leistungsfähigkeit unseres Gehirns.
  • Besonders Walnüsse enthalten einen hohen Anteil lebensnotwendiger Omega-3-Fettsäuren, die Ihr Körper nicht selbst produzieren kann.
  • Ihren Tagesbedarf an Vitamin E deckt bereits eine Handvoll Mandeln – und schützt die Körperzellen dadurch vor dem Angriff freier Radikaler.
  • Cashewnüsse sind reich an Tryptophan, einer Aminosäure, die im Körper zu Serotonin verarbeitet wird – dem sogenannten "Glückshormon", das antidepressiv, stimmungsaufhellend, entspannend und schlaffördernd wirkt.

 

Weiteres Wissenswertes – von Studentenfutter bis Leinsamen

 

Ob beim Backen, Kochen oder als gesunder Snack für Zwischendurch – Nüsse sind als leckerer Nährstofflieferant im Alltag längst ein Klassiker. Vor allem dann, wenn sie in so ansprechender Form wie als Studentenfutter daherkommen, das hier in der Schweiz auch als Tutti Frutti bekannt ist. Die Mischung aus Rosinen und Mandeln sowie anderem Trockenobst und ungesalzenen Cashew-, Para-, Erd-, Wal- oder Haselnüssen galt in Studentenkreisen immer schon als Mittel gegen Katerstimmung, doch mittlerweile hat es sich ganz offiziell als "Nervennahrung" und Fitmacher etabliert. Für viele Kerne oder Samen gilt das ohnehin: Pinienkerne aus der Mittelmeerkiefer stärken das Immun- und Nervensystem, Kürbiskerne gelten als klassische Hilfe bei Blasen- und Prostataleiden, und Sonnenblumenkerne wirken sich aufgrund des höchsten Folsäure-Gehalt aller bekannten Lebensmittel sehr positiv auf das Blutbild aus. Und auch die winzigen Leinsamen – das weltweit erste, schon vor 6'000 Jahren angebaute Superfood – enthalten Unmengen entzündungshemmender Omega-3-Fettsäuren, Ballaststoffe und wirkungsvolle Antioxidantien, die wichtig für die hormonelle Balance im Körper sind und unter anderem für eine verbesserte Verdauung sowie eine gesunde Haut sorgen.

 

Auf dieser Seite finden Sie alle erwähnten Nüsse und Kerne und auch das beliebte Studentenfutter in Grosspackungen, die insbesondere für die Gastronomie geeignet sind. Bestellen Sie die Fitmacher im Vorratspack und geben Sie sie jeden Tag an Ihre Gäste weiter!

 

Wie das Studentenfutter zu seinem Namen kam: Als der beliebte Snack im 17./18. Jahrhundert aufkam, waren vor allem Mandeln relativ teuer und nur finanziell besser gestellten Personenkreisen zugänglich – zu denen damals die durchwegs aus "gutem Hause" stammenden Studenten gehörten.


Chia Samen nectaflor

Wenn Sie bei Narimpex Chia-Samen kaufen, tun Sie bereits viel für Ihre Fitness. Die kleinen Körner sind unglaublich gesund und vielseitig verwendbar!

Kürbiskerne nectaflor

Kürbiskerne kann man als Snack geniessen oder den verschiedensten Gerichten als aromatische Zutat beifügen: Lecker und gesund sind sie auf jeden Fall!

Sonnenblume

Sonnenblumenkerne wirken im Vergleich zu ihren goldgesäumten Blütenständen eher unscheinbar – doch nicht nur im Geschmack zeigen sie Grösse!

Pinienkerne

Pinienkerne sind geschälte Samen eines Nadelbaums, die ein unvergleichliches Aroma haben – und dazu vielerlei wertvolle Inhaltsstoffe. 

Haselnüsse

Haselnüsse gehören seit Jahrtausenden zu den wertvollen Nährstofflieferanten des Menschen. Erfahren Sie hier mehr über die Gründe dafür!